《绝对网球》读书笔记之五十八:提升反手能力的三个练习方法

2022年8月15日 by 没有评论

《绝对网球》第八章讲的是“反手”,作者史密斯用了5个小节分别介绍了单反和双反的特点、反手的站位、双反的五个步骤、单反的五个步骤、反手切削。今天的读书笔记将进入第八章的第六节,介绍提升反手能力的三个练习方法,这也是本章的最后一节。

细心的读者会发现,史密斯每章的行文方式基本一致,在介绍完每项技术之后,他都会在最后提供几个专门的练习方法,这些练习方法都很有特点,且极具针对性。

你在底线给对手喂一个反手位的球,让他侧身打正手反斜线,你必须回一个反手直线。其后的击球线分的获胜。

你从底线给对手喂一个球,双方开始比赛,并开始计算过网次数,当这一分终结后,赢得这一分的球员得到过网总次数的分数。比如,在这一分过程中,网球共过网20次,也就是双方共打了20拍,赢下这一分的球员则得到20分。

为了鼓励双方更多地使用反手击球,如果你反手回球后造成对方失误,那么你将多得5分。比如,你们共打了20拍,最后一拍你是用反手打的,而对方回球失误,那么你将得到25分。

根据双方的技术水平,你们每一局可以设定一个目标分值,比如50分、75分或100分,先得到目标分值的人获胜。

这个练习的目的是为了提升击球的稳定性,因为回合越多,赌注就越大,所以越到最后双方就越会避免失误。另外,规则还对反手击球增加了额外的权重,鼓励双方更多地使用反手击球。

你们只用半幅场地,你先从占先区底线喂一个直线球到对方的平分区,对方只能用反手将球回到你这边的占先区一侧,然后你也只能用反手把球回到对方平分区这一侧。

如果对方回球落点到了另外半幅场地内,你可以选择终止这一分的争夺,直接得1分;你也可以不终止这一分的争夺而继续比赛,如果你最终赢下这球,那你将得到2分,如果你输掉了这一球,则双方都不得分。

以上介绍完了《绝对网球》第八章的所有内容。从下一篇读书笔记开始,我们将进入第九章,介绍放小球和挑高球。

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